Βότανα

Η καλέντουλα είναι αυτοφυές φυτό της περιοχής της Μεσογείου και αρκετά δημοφιλές στους κήπους και τους αγρούς.

Τα άνθη της ποικίλουν από κίτρινα σε ζωηρά πορτοκαλιά και τα φύλλα της είναι μεγάλα και στενά στη βάση, φαρδύτερα και στρογγυλεμένα στην κορυφή.

H καλέντουλα χρησιμοποιούνταν στον αρχαίο ελληνικό, ρωμαϊκό, αραβικό και ινδικό πολιτισμό ως θεραπευτικό βότανο, αλλά και ως συστατικό σε φαγητά, καλλυντικά, ακόμη και σε υφάσματα.

Για την παρασκευή του ως έκχυμα, ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού βότανο σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, σκεπάζουμε και αφήνουμε για 10 λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε.

Ο σπόρος καρότου προέρχεται από τους σπόρους της φυτικής καλλιέργειας Daucus carota, γνωστής και ως καρότο.

Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αποτελεί εξαιρετική προσθήκη για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες, ψωμί, δημητριακά, γιαούρτι ή smoothies.

Η σκόνη κατουάμπα αποτελεί ένα εξαιρετικό φυτικό φάρμακο με μακρά ιστορία.

Οι Ινδιάνοι της Βραζιλίας ανακάλυψαν από πολύ παλιά την αφροδισιακή του δράση και συνέθεταν πολλά τραγούδια που υμνούσαν τις θαυμαστές ιδιότητες του!

Είναι πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού σε χυμό, νερό, γιαούρτι ή δημητριακά. Να λαμβάνεται απογευματινές ώρες.

To κενταύριο είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται σχεδόν σε όλη την Ευρώπη, τη Βόρεια Αφρική και τη Νοτιοδυτική Ασία.

Το φυτό είναι γνωστό από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του δράσεις.

Ο Διοσκουρίδης το ονόμασε κενταύριο γιατί κατά τη μυθολογία ο Κένταυρος Χείρωνας θεράπευε τις πληγές με αυτό.

Έχει πικρή γεύση και καταναλώνεται ως αφέψημα.

Το Κενταύριο, γνωστό για το έντονο μπλε χρώμα του, διακοσμεί γκουρμέ πιάτα και μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή μαγειρεμένο.

Είναι επίσης συστατικό πολλών μειγμάτων τσαγιού.

Οι κερασοουρές, τα κοτσάνια των κερασιών, αποτελούν ένα εξαιρετικό θεραπευτικό βότανο.

Μπορεί να παρασκευαστεί ως αφέψημα ή ως έκχυμα.

Ο κισσός δεν είναι βρώσιμος και χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά.

Μπορεί να παρασκευαστεί ως κατάπλασμα ή παρασκευή αλοιφής.

Μπορούμε ακόμα να κάνουμε και μπάνια με φύλλα κισσού σε ζεστό νερό.

Ο κίστος γνωστός και ως κουνούκλα ή λαδανιά αποτελεί ένα σημαντικό θεραπευτικό βότανο.

Σύμφωνα με αποτελέσματα δοκιμών που πραγματοποιήθηκαν από το ίδρυμα Lefo Ahrensburg το τσάι του κίστου είναι τρεις φορές πιο υγιές από το πράσινο τσάι.

Για την παρασκευή του ως ρόφημα, ρίξτε σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού βότανο, αφήστε για 10-15' σουρώστε και πιείτε.

Η κοχλιάρια είναι ένα φυτό γνωστό από την αρχαιότητα. Μάλιστα η Πυθία είχε εκμυστηρευτεί στον Απόλλωνα ότι η ρίζα του άξιζε το βάρος της σε χρυσό!

Εκτός από βότανο, είναι και ένα πολύ ωραίο καρύκευμα για το κρέας και το ψάρι.

Ο κράταιγος είναι ένα θεραπευτικό βότανο με πολυάριθμα οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Εκτός από τα φύλλα μπορεί να καταναλωθεί και ο καρπός του.

Για την παρασκευή του ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού κράταιγο, βράζουμε για 5-6 λεπτά, στραγγίζουμε και πίνουμε.

Προσοχή! Η λήψη του στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό θα πρέπει να αποφεύγεται.

Ο κράταιγος, είναι ένας αρωματικός, ακανθώδης θάμνος ή ένα μικρό δέντρο ύψους 6-10 μέτρων.

Τα φύλλα του είναι ανοιχτοπράσινα και χνουδωτά. Μπορούν να καταναλωθούν ως ένα εξαιρετικό θεραπευτικό βότανο με πολυάριθμα οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Για την παρασκευή του, ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια του γλυκού βότανο σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, μουλιάζουμε για 7-10 λεπτά, στραγγίζουμε και πίνουμε.