Οι φακές είναι ένα όσπριο με υψηλή διατροφική αξία.

Δημιουργήστε πιάτα με σούπες, συνοδευτικά και σαλάτες.

Νόστιμα και θρεπτικά ταυτόχρονα…

Συνδυάστε τες με μηλόξιδο ή άρτημα ελαιολάδου με μηλόξιδο.

Φάβα ιδανική για σούπες και αλοιφές.

Θεωρείται ιδανικό για πιλάφι, σαλάτες και οποιαδήποτε άλλη συνταγή καθώς παραμένει σπυρωτό, ενώ ο χρόνος παρασκευής του είναι σχεδόν ίδιος με του άσπρου.

Το χρώμα του είναι λευκό και το σχήμα του μακρύσπερμο.

Καλλιεργείται στις Παραποτάμιες περιοχές των ποταμών που πηγάζουν από τα Ιμαλάια και βρίσκονται στα σύνορα Ινδίας και Πακιστάν.

Παίρνει το ιδιαίτερο φυσικό του άρωμα από τα συστατικά του υπεδάφους της ευρύτερης περιοχής.

Ιδανικό για πιλάφι και εξωτικές γεύσεις.

Έτοιμη συνταγή για το τέλειο Ριζότο με άγρια μανιτάρια…

Ιδανικό για 4 έως 6 μερίδες.

Χωρίς συντηρητικά, χημικά και βελτιωτικά γεύσης.

Στο παρακάτω link μπορείτε να δείτε αναλυτικά την εκτέλεση της συνταγής από την σεφ Γεωργία Κουτσούκου:

https://www.youtube.com/watch?v=mm1Y8z7l7YI