Η ροδιόλα αυξάνει τη φυσική αντοχή του οργανισμόυ.Είναι διεγερτικό ή κατευναστικό του νευρικού συσυτήματος,αντιοξειδωτικό, αντικαρκινικό.

Μειώνει την κόπωση, αυξάνει την απόδοση στην εργασία, ενισχύει την μνήμη.

Δοσολογία: 2 - 5 γραμμάρια σε μια κούπα χλιαρό νερό ή χυμό

μία φορά την ημέρα.

Είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης.Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και κυρίως σε ριβοφλαβίνη (Β2) και νιασίνη (Β3), σε βιταμίνες Ε και Κ, ενώ περιέχει πολλά μέταλλα και ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, σελήνιο και χαλκό).