Το μπράχμι (brahmi) είναι ένα παραδοσιακό, θεραπευτικό βότανο που φύεται στην Ινδία.

Χρησιμοποιείται συνήθως στην ιατρική Αγιουβέρδα ως ενισχυτικό της μνήμης, αφροδισιακό και γενικό τονωτικό.

Η graviola είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και κυρίως φρουκτόζη, επίσης περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη B1 και βιταμίνη B2.

Ψιλοκομμένα φρούτα ιδανικά για γαρνίρισμα σε παγωτό, σε συνδυασμό με δημητριακά, κατάλληλα και για γιαούρτι.

Μπανάνα τσιπς.

Ιδανικά για προσθήκη σε γάλα μαζί με δημητριακά ή σαν σνάκ.

Χουρμάδες ολόκληροι με κουκούτσι.

Εξαιρετικό σνακ, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες με χαμηλά λιπαρά.