Οι νιφάδες σιταριού είναι μια σημαντική πηγή πρωτεϊνών, υδατανθράκων, βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Καταναλώστε τα με γάλα ή γιαούρτι ή σε οποιοδήποτε φυτικό ρόφημα όπως αμύγδαλο, καρύδα, ρύζι ή βρώμη.
Γραμμάρια: 500γρ.
Το πίτουρο βρώμης προέρχεται από τον φλοιό, το εξωτερικό περίβλημα, του σπόρου της βρώμης, σε αντίθεση με τις νιφάδες που προέρχονται από ολόκληρο τον καρπό.
Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.
Δεν περιέχει ζάχαρη και είναι ιδανική επιλογή για πρωινό.
Μπορεί να συνδυαστεί με γάλα ή γιαούρτι, να δημιουργήσετε κρέμες βρώμης, να το χρησιμοποιήσετε σε συνταγές με ψωμάκια, μπισκότα και μπάρες δημητριακών.