Bran Flakes με cranberries, goji berries, ανανά και παπάγια.

Τα bran flakes είναι ένα δημητριακό υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.

Αποτελεί εξαιρετική επιλογή για πρωινό, συνδυάζεται υπέροχα με ξηρούς καρπούς, γιαούρτι, γάλα ή φυτικά ροφήματα για μια vegan επιλογή.

Νιφάδες Φαγόπυρου για απολαυστικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πρωινό.

Τα μπραν στικς είναι δημητριακά από φλοιό σιταριού πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες.

Αποτελούν εξαιρετική επιλογή για πρωινό, δεν έχουν ζάχαρη και συνδυάζονται υπέροχα με  φρούτα, ξηρούς καρπούς, γιαούρτι, γάλα ή φυτικά ροφήματα για μια vegan επιλογή.

Ο λιναρόσπορος θεωρείται μία από τις πιο δημοφιλείς υπερτροφές (superfoods).

Είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και ευεργετικά οφέλη.

Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού, σε χυμούς και smoothies, σε σούπες, σε σαλάτες, στο γιαούρτι με τα δημητριακά, ακόμα και στις σάλτσες των φαγητών. Μπορείτε ακόμα και να αντικαταστήσετε με αλεσμένο λιναρόσπορο μέρος από το αλεύρι που χρησιμοποιείτε για την παρασκευή ψωμιού.
Επίσης μπορείτε να πασπαλίσετε τα βραστά λαχανικά με λίγους σπόρους για να τα κάνετε λίγο πιο τραγανιστά.

Τα Corn Flakes αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για πρωινό.

Συνδυάστε τα με γάλα, γιαούρτι, φρούτα και ξηρούς καρπούς για ένα δυναμωτικό ξεκίνημα.