Το γάλλιον (Galium Aparine) ή κολλιτσίδα, είναι ένα φυτό ποώδες με μικρά πράσινα φύλλα.
Χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως φαρμακευτικό βότανο.
Για την παρασκευή του ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό 1-3 κουταλιές του γλυκού βότανο και το αφήνουμε σκεπασμένο για 8-10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε. Μπορούμε αν θέλουμε να προσθέσουμε λεμόνι ή γάλα, λίγη ζάχαρη ή μέλι.
Γραμμάρια: 100γρ.
Ο σαμπούκος είναι ένα δέντρο με λευκά άνθη και οι καρποί του μωβ, μαύροι ή κόκκινοι που θυμίζουν τσαμπιά σταφυλιού. Ο καρπός του είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε βιταμίνες, ενώ έχει χαρακτηριστεί ως το καλύτερο αντιφλογιστικό, αντιφλεγμονώδες και αντιρρευματικό βότανο. Επίσης, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στον πονόλαιμο, τον ξερόβηχα και τις πρησμένες αμυγδαλές. Τα φύλλα του χρησιμεύουν για την αντιμετώπιση μωλωπισμών, διαστρεμμάτων, τραυμάτων, χιονίστρων και χρησιμεύουν σαν αλοιφή για τους όγκους. Τέλος, τα άνθη του χρησιμοποιούνται για να δώσουν άρωμα σε διάφορα λικέρ, ενώ η λοσιόν από το αφέψημα των λουλουδιών του λευκαίνει το δέρμα.
H μέντα είναι ένα ποώδες αρωματικό φυτό με ευωδιαστά λευκά ή ιώδη άνθη.
Είναι ένα από τα βότανα με τα πιο ευχάριστα αρώματα και καταναλώνεται για τα πολυάριθμα οφέλη που παρέχει στην υγεία.
Τα φύλλα της μέντας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μαγειρική, τη ζαχαροπλαστική, στην ποτοποιία, ως αρτυματικό και αρωματικό.
Το εστραγκόν είναι πολυετής ποώδης θάμνος που κατάγεται από την ανατολική Ευρώπη.
Χρησιμοποιείται σε σαλάτες, σάλτσες λευκών και κόκκινων κρεάτων και ψαριών, αυγά, παγωτά, φρουτοσαλάτες κ.ά.
Τα φύλλα του προσθέτονται σε σούπες για άρωμα. Τέλος, συνιστάται για τον αρωματισμό του ξυδιού και της μουστάρδας.
Tip: Δοκιμάστε να προσθέσετε λίγα φύλλα στο βαζάκι με τις λιαστές ντομάτες σας.
